女性らしいカラダになりたい男性の　切実な想いを叶える1冊

男性が女性らしいカラダをつくる。そんな無茶で無謀な願いを叶えるために書いているのが、女装子のためのボディメイク講座。

そのブログ記事を大幅に加筆修正して、noteとして1つのパッケージにまとめました。

ブログよりもずっと詳細に、よりわかりやすく。女装さんに必要な情報に絞ってお届けするのが、この女装男子のためのボディメイクの教科書です。

3万5千文字オーバーの圧倒的情報量で、着実にカラダを変えるボディメイクの方法を教えます。

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まずは本書があなたに必要なものなのかどうかをチェックしてみてください。

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それはたとえばスカートをはいたときに見えるすらっとした脚

たとえば筋肉の主張の少ないなめらかで華奢な肩や腕

あるいは美しいウエストからヒップのライン

けれど、女性らしいカラダになりたいと願えば願うほど感じる自分自身の男らしさ。

肩幅があって女子の服が似合わない

袖から出る腕の筋肉がやばい

くびれができない

そう、男性のカラダはベースからして女性とは違うのです。

だからこそ必要なのが、女装男子のためのボディメイク理論でした。

普通の男性と同じトレーニングでは、当然男性らしいカラダになっていまう。女性と同じトレーニングでも、やっぱり女性と同じようにはならない。メイクだって同じですよね。女性と同じメイクをすると、骨格が強調されて男らしさが増してしまう。

とにかく男性が女性らしくなるための、女装さんのためのボディメイク理論。

それをまとめたのが、女装男子のためのボディメイクの教科書です。

価格　2,980円

序盤は少し無料で読めます。ぜひ試し読みだけでもどうぞ！

著者紹介

トレーニングによって身体の形は変えられる

ボディメイクというのは、身体の形をデザインするということ。

これは、ただ痩せるとかただマッチョになるということではありません。

特定の部分にだけボリュームをつけ、ほかの部分は太くしない。あるいは特定の部分だけを細くする。そうやって部分ごとに身体の太さを変えることで、身体の形を自在にコントロールする。そして思い通りの身体にデザインしていくのがボディメイクなのです。

ぼく自身がやっているのはあくまでも”男性的なカラダをつくるボディメイク”ですが、トレーニングを続けながらその理論が女装さんのために使えることに気づきました。

そしてその理論をまとめているのが、この女装男子のためのボディメイクの教科書なのです。

これを読んでいる人の中には、身体の形を自在にコントロールするなん本当にできるのって思うかもしれませんね。

できます。なんならボディビルなどをやっている人間にとっては当たり前の考え方だったりします。

完全に思い通りの身体にすることはできない

もちろん、完全に思い通りの身体にできるわけではないですよ。

骨格やホルモン、もとの筋肉の形などによって、出来上がる姿には限界があります。

これは筋肉の形や脂肪の量は変えられるけど、骨格を変えることは通常の方法では無理だから。

女装さんがボディメイクを行う際にも、この骨格の問題が大きな壁になってきます。

男性は元の骨格が男性なので、どう頑張っても女性と全く同じようなボディラインにはならないんです。

たまにものすごく女性的なボディラインの女装さんがいますが、彼らは特に骨格にも恵まれているとしか言いようがないです。

ですがどんな人でも今の身体よりは女性に近づけることはできます。

限界はあるけど、その限界の中で可能な限り女性に近づきたい・・・。

もしそう思うのなら、このnoteはあなたの強い味方になってくれることでしょう。

♦内容試し読み♦

女装男子のボディメイク講座は7つのセクションで構成。内容を詳しく見ていきましょう。

１　女装男子のための解剖学

男性と女性のカラダの違いを分けるものは何なのか。

その答えは、解剖学を学べばおのずと見えてきます。

筋肉、骨格、脂肪、それらの組み合わせによって見た目に現れる特徴。それらをブログよりもさらに一歩進んでまとめています。

2　女装ボディメイクの基本戦略

男性と女性ではもともとの遺伝子が違う、だから普通に筋トレしたら普通に男らしいカラダになっていきます。

それを女性らしいカラダに近づけるための戦略がまず必要です。

そして、身体を変えるための基本的なボディメイクの理論を学ぶ必要もあるでしょう。

3　女装ボディメイクの食事管理

ボディメイクで重要なのはトレーニングと食事の管理。これらは左右の翼のようなもの。どちらが欠けても飛び立つことはできません。

体重や体脂肪、筋肉量を自分の思い通りにコントロールための食事管理のやり方。そして女装さんだから気を付けるポイントをまとめています。

4　減量期　増量期　維持期

効率的にカラダを変えていくには、体重を減らす減量期と体重を増やす増量期を繰り返していく必要があります。

それぞれのフェーズでのやるべきことや注意点を詳しく説明しています。

脂肪を減らすダイエットも、筋肉を増やすバルクアップも、これを押さえておけば失敗はしないでしょう。

5　女装のためのトレーニング　理論編

筋肉を増やすことは、決して簡単なことではありません。

実際にジムに通っている多くの人が、何年も同じようなカラダで全く変わっていないのです。

それはなぜか。筋肉を成長させるための方法を知らないからです。けれど筋肉が成長するメカニズムをきちんと理解すれば、確実にカラダを変えていくことができるでしょう。

基本的なトレーニング理論をはじめ、女装さんだからこそ気を付けることを学んでいきましょう。

6　女装のためのトレーニング　実技編

女装男子がやるべきトレーニング8選！

対象の筋肉、動作のやり方、気を付けるポイント、バリエーションなどをCGを使ってわかりやすくまとめています。

7　体型別アプローチ

がりがりさん、筋肉質さん、ふとっちょさんでは、それぞれ体質的にカラダの反応が違ってきます。

それぞれの体形ごとに気を付けるべきポイントをまとめています。

もちろん、その体型の人が全員体質的にあてはまるかというと、もちろんそうではないですが。

サンプルページ

実際のページサンプルです。

男性と女性のカラダの違い

女装ボディメイクの設計図

食事管理の方法

女装のためのトレーニング　実技編